Propiedades de la fruta

LAS FRUTAS

Banana: esta fruta contiene hidratos de carbono, vitamina A, B y C, potasio, fósforo,
Triptofano y serotonina.Todos estos elementos conforman una parte importante de la amplia gama de sustancias que necesita el cerebro para funcionar correctamente.
Manzanas: contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso gracias a su notable aporte de potasio y manganeso. Además, otros de sus principios activos le confieren propiedades tranquilizantes.
Mango: algunos especialistas señalan que el mango contiene sustancias muy similares a la de algunos antidepresivos modernos.
Frutilla: esta fruta tiene una gran eficacia como tranquilizante. Las hojas de frutilla silvestre tomadas como infusión son un excelente tónico para los niños y convalecientes.
Melón: esta fruta de verano contiene cucurbocitrina, una sustancia tranquilizante que reduce la tensión arterial. Los melones también son ricos en potasio, que regula la tensión y desempeña un papel clave en la transmisión de las señales nerviosas.